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Hay ciertos estiramientos y masajes que nos pueden ayudar a aliviar el dolor en los hombros, pero si no vuelve es esencial que vayamos a un especialista nuestras actividades diarias, el esfuerzo excesivo o el sueño pobre puede causar dolor en el hombro.
1. Realizar ejercicios, caminar o hacer gimnasia en la piscina. También es bueno pasar unos minutos practicando ejercicios específicos para la lumbar. Por otro lado, los deportes que implican exceso de estrés deben ser evitados.
Hay diferentes maneras de aliviar tanto el estrés mental y físico.
El primer paso es identificar los momentos en los que usted siente el estrés.
En Physio Therapeutic Massage nos comprometemos a proporcionarle el más alto nivel de manos en la fisioterapia...
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